如何避免狗狗得抑郁症？
首先我们来认识下什么是“抑郁”，它和我们的心情状态是一样的吗？ 1957年世界卫生组织在《国际疾病分类》中，将抑郁症定义为一种心境障碍，以显著而持久的情绪低落为主，同时伴有认知和行为改变的一种临床综合征[1]；通常表现为忧郁、绝望、快感缺乏或者欲望减退等。 而大家平时说的“我抑郁了”其实指的是人们长时间处在低落的心境状态里，持续时间大于2周，并影响到了日常的活动能力以及社会功能[2]——这种心情上的低沉和我们平时因为被老板批评而心情不好是一样一样的。 但是我们却不会说自己是“得了抑郁症”！这就是我们平时所说的「情绪病」。所以下次别再说自己“病了”哦~
既然两者有本质的区别，那么我们平时怎么来预防自己的情绪病呢？ 我认为可以从下面三个方面入手：
A.不要给自己太大的压力 B.多参加一些社交活动 C.培养积极的情绪
那么再来看看狗狗，它们也会得这个心理疾病嘛？会不会是因为主人工作忙没时间陪它？又或者是养了狗后家里的条件变差了…导致它感到被抛弃从而伤心难过呀？ 其实早在10年前就有的研究指出，狗狗也患有类似于人类的心理疾病（犬类的抑郁）。而且它们的患病率和人类一样与经济收入成反比，也就是说家里面越穷的狗狗越容易患上抑郁症[3]。 这项研究是通过给狗狗们进行一系列的测试来判断是否患病的，其中一项就是让狗狗先通过一系列迷宫获得奖励，然后再突然把奖励给撤走——对于大多数正常的狗狗来说这是件轻而易举的事情啦，但对于那些患了抑郁症的狗狗们可就不这么容易了。于是科学家们发现，这些狗狗在进入迷宫时明显表现得更为谨慎甚至有些犹豫不决。
虽然这项研究是在国外进行的，但是我相信在中国也一样有很多经济条件不那么好的铲屎官为了养自己的毛孩而努力着。所以我们还是要从狗狗自身的角度去考虑，而不是一直盯着自己的钱包不放噢～
接下来我就给大家说说如何预防狗狗的抑郁症！ 还是老规矩，分为三方面来谈 A：饮食篇 在食物方面我们要注意：
①减少喂食动物内脏类食物 ②增加喂食蔬菜水果类 ③提高蛋白质含量
B：运动篇 运动不仅可以增强狗狗的体质，还能促进狗狗大脑中的多巴胺分泌，而多巴胺可以让人们产生愉悦的感觉进而让我们远离负面情绪。每天带狗狗出门溜达也是很好的选择哟。
C：陪伴篇 除了上面提到的几点之外，想要有效预防狗狗抑郁还要做到的就是多多陪伴咯！