高加索好训练几个月训？
两个月足够一个正常体重75kg左右的成年男子形成一定基础体能了，这个体能水平足以让一个人成为一个合格的散打搏击选手，可以打一些低段位赛事。 我带过最多的学员是两个月的班，有拳击手，摔跤手，散打搏击综合格斗全能型的，这些人在两个月的时间里会学会基本的体能训练方法，掌握搏击技术，上擂台跟拳种没什么关系了，只要技术足够成熟，都是可以上去打的。
当然也有一些特殊的情况，比如说有的学员进来的时候身体素质非常好，可能他的弹跳力很好，速度很快，力量也很大，这样的学生一般学习技能的速度非常快，而且悟性极高，有时候会让人生怕自己教得慢了，反而会导致他学得不扎实；同样也有的人素质很好，很努力，但是就是天生反应慢，学习技巧就非常的慢，这种就需要更多的耐心去教学，当然这样的学生一般都是非常踏实勤奋的。
所以说具体的时间还是要看个人在两个月的培训中个人的成长情况而定，因为每个人的身体条件不同，身体素质好的学习者当然学习的速度就会快一些，如果身体素质欠缺的就要花更多的时间去弥补。 这里要特别说明一点，我在教学的过程中发现很多学员会有错误的思想，认为上擂台打比赛是非常危险的事情，有很多学员其实平时练得非常好的，但是在实战对打的时候却非常容易发挥失常，而一些平时训练不够的学员在上台后却能够发挥出超常的水平，所以这并不是说你的技术不好或是没有练习到位，而是你在练习的过程当中缺乏足够的心理素质练习，在重要的场合下，你的大脑会发出警告讯号，让你本能的进行躲避，这时你以往的练习就派不上用场了，所以任何的技术都是要经过不断的实战演练才能熟能生巧！