不停吃东西是什么病?
我有过暴食,非常严重的一次,持续了将近两个月吧,每天都吃很多东西,吃到肚子很撑很疼才停止,然后自责痛苦,觉得自己真没用,连控制食量都做不到… 那两个多月的时间里,平均一天会吃五顿饭(包括加餐),多的时候一顿能吃七八个包子!每次吃完就后悔,自责,痛哭…
其实暴食很多是因为情绪,比如考试没考好、和男朋友吵架了、和别人闹矛盾了等等……我在暴食期间除了食物什么都没有买,就连新出的动漫我也都没有看,因为看着吃着都会让我觉得很罪恶很痛苦 所以当你发现自己有暴食倾向的时候,首先要告诉自己不要过分自责,每个人都有失控的时候,最重要的是先找到自己暴食的原因,然后试着去解决它 如果你暴食是因为某次情绪上的伤害,那么最好的办法就是把那个情绪化解掉,可以和朋友倾诉或者自己独自发泄(比如我那次就是独自呆着哭了一下午) 还有就是对自己身体的不适要引起重视,如果连续几天出现胃不舒服、恶心想吐的情况,一定要尽快调节自己的心态和身体,不然情况只会更糟糕!
现在我的暴食已经好了很久了,但是还是会反复,不过我已经可以很自强的控制它 不信你看 现在这个回答是我中午吃的 三个柿子两个橙子 刚刚又吃了一个苹果 一块饼干 我现在大二,暴食大概是我初一时开始的吧,今年已经是第十年了,真的好可怕 希望你可以早日摆脱暴食的困扰!加油!