狗狗吃晚饭运动好么？
作为一位在宠物医院工作多年的医生，很高兴能够回答这个问题。 首先明确一点，饭前饭后运动都不建议！ 先来说说为什么不建议在饭前剧烈运动，原因有以下几点
1、饭前剧烈运动可能会引起低血糖 一般我们在锻炼的时候都会消耗大量的能量，而这时候我们的血糖浓度会降低。如果是在空腹状态下进行剧烈运动，那么很可能造成严重低血糖；如果是血糖本身就偏低的人，在空腹状态下做剧烈运动，后果更加严重。 所以想要运动一定要记得吃饭，特别是早饭，千万不要空腹锻炼身体了。
2、影响消化功能 一般人在饭后马上进行运动，都会有消化不良的症状出现。更不用说刚吃完午饭就去做剧烈运动的狗子们了！还没等运动消耗热量，就先出现腹胀、呕吐、腹泻的情况，真是得不偿失啊！
3、影响睡眠 经过了一天的劳累，下班之后好不容易可以运动一下。但是如果您在睡前一个小时还进行剧烈的运动的话，很有可能导致难以入睡或者睡眠质量变差。对于本来就睡得少的狗子们来说，更是雪上加霜。 再来说说为什么要尽量避免饭后运动呢？原因也有几点
1、食物消化需要时间 无论是吃什么，我们都需要给肠胃充足的时间来进行消化的过程。刚刚进食完就进行剧烈运动，有可能造成消化不良，甚至是呕吐腹泻的情况。所以最好在饭后三个小时再开始运动哦~
2、影响吸收 饭后马上运动会导致肠胃蠕动加快，从而影响营养物质的吸收。而且运动时大量汗液和尿液的排出，也会带走很多身体需要的矿物质和微量元素。
3、影响状态 吃饱饭之后立马运动，很容易出现恶心、胸闷等情况。如果这时还要坚持运动，很有可能出现晕厥现象。所以，为了安全着想，还是建议避免在饭后立刻运动哦～ 对于想要减肥的朋友来说，最好的减肥方式并不是节食或者过度控制饮食，而是科学合理添加运动。每天只需花费半小时，就能收获更健康体质。
除了运动之外，良好的生活习惯也是重中之重。只有戒烟戒酒，按时作息，才能拥有一个健康的好身体。